Wir begeben uns dafür auf eine gemeinsame Reise, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit bewusst für sich nutzen können, um Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Spüren Sie, wie sich Ihr Körper dadurch selber heilt und Sie, erfrischt und vollgetankt mit neuer Energie, wieder in den (Arbeits-) Alltag zurückkehren.
Bei der 15-minütigen Nacken Schulter-Session lernen Sie zum Beispiel, wie Sie effektiv Verspannungen und Stress in Nacken und Schultern loslassen können. Wir arbeiten im 1:1-Setting mit Berührung und verbaler Anleitung. Sie sitzen oder stehen dabei, je nachdem, was in dem Moment am besten ist, um den Entspannungseffekt zu unterstützen.
Auf Anfrage kommen wir dafür gerne auch direkt an Ihren Arbeitsplatz!
Buchen Sie uns für ein Gruppentraining und wir zeigen den Teilnehmer_innen, wie sie durch gezielte Übungen und Bewegungsabläufe lernen können, die Energie im Körper in Flow zu bringen. Sie erleben wie es sich anfühlt kraftvoll, gleichzeitig entspannt und still im Kopf zu sein.
Schreiben Sie uns und lernen Sie mit unserer Unterstützung in Ihre eigene Kraft zu kommen!